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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	133	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	146	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	147	00:19:59	3,00 km
4	1,00 km	7:39	7:39	150	00:27:38	4,00 km
5	0,48 km	2:58	6:08	144	00:30:36	4,48 km

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