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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	115	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	120	00:13:43	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	128	00:20:42	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	131	00:27:34	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	134	00:34:16	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	133	00:41:38	6,00 km
7	1,00 km	7:18	7:18	134	00:48:56	7,00 km
8	0,36 km	2:58	8:12	140	00:51:53	7,36 km

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