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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	117	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	123	00:14:09	2,00 km
3	1,00 km	7:27	7:27	129	00:21:36	3,00 km
4	1,00 km	7:24	7:24	130	00:29:00	4,00 km
5	1,00 km	7:37	7:37	131	00:36:37	5,00 km
6	1,00 km	8:15	8:15	129	00:44:52	6,00 km
7	1,00 km	8:06	8:06	131	00:52:58	7,00 km
8	1,00 km	9:00	9:00	130	01:01:57	8,00 km
9	0,27 km	2:36	9:39	132	01:04:33	8,27 km

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