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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	121	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	136	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	138	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	141	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	141	00:30:25	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	145	00:36:25	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	146	00:42:01	7,00 km
8	0,26 km	1:23	5:25	149	00:43:24	7,26 km

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