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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	130	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	139	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	140	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	141	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	144	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	145	00:34:29	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	146	00:40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	147	00:45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	148	00:51:31	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	148	00:57:22	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	148	01:03:03	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	148	01:08:47	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	149	01:14:33	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	150	01:20:11	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	148	01:25:58	15,00 km
16	0,60 km	3:25	5:41	150	01:29:23	15,60 km

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