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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	140	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	146	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	152	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	151	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	158	00:27:20	5,00 km
6	1,00 km	7:26	7:26	149	00:34:46	6,00 km
7	1,00 km	7:33	7:33	126	00:42:19	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	149	00:48:14	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	150	00:54:07	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	154	00:59:49	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	149	01:05:50	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	144	01:11:27	12,00 km
13	0,16 km	0:53	5:26	156	01:12:20	12,16 km

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