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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	136	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	161	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	161	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	160	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	160	00:31:28	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	163	00:37:54	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	164	00:44:27	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	157	00:51:14	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	162	00:57:46	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	164	01:03:51	10,00 km
11	0,31 km	1:52	6:06	165	01:05:43	10,31 km

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