annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:208:20000:08:201,00 km
21,00 km6:446:44000:15:042,00 km
31,00 km7:037:03000:22:073,00 km
41,00 km5:245:24000:27:314,00 km
51,00 km6:326:32000:34:035,00 km
61,00 km7:077:07000:41:106,00 km
71,00 km7:287:28000:48:397,00 km
81,00 km7:377:37000:56:158,00 km
91,00 km6:056:05001:02:219,00 km
100,99 km7:197:25001:09:399,99 km

1 november 2016 - 18:34

Kvällsluffs i regn

Löpning - Distans
Lugn kvällsjogg med hund och fru. Kändes bra att trotsa det risiga vädret och komma ut lite. Körde med t-shirt, montane tröja och marmotjackan. Lagom temp, kanske nåt varmt i uppförsbackarna.
9,99   km
Distans
1:09:39
Tid
6:58   min/km
Snitt
154
Kadens
Sense Ultra 5 SG
Total distans: 277 km
annons