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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	126	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	138	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	145	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	146	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	149	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	146	00:33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	146	00:39:04	7,00 km
8	0,47 km	2:30	5:17	149	00:41:34	7,47 km

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