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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	119	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	134	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	139	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	144	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	142	00:25:01	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	141	00:30:01	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	139	00:35:03	7,00 km
8	0,04 km	0:10	4:45	135	00:35:13	7,04 km

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