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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	146	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	158	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	169	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	171	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	168	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	171	00:32:06	6,00 km
7	0,99 km	4:54	4:57	172	00:37:00	6,99 km
8	0,54 km	2:36	4:49	172	00:39:36	7,53 km

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