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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	104	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	148	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	160	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	161	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	162	00:24:37	5,00 km
6	0,01 km	0:01	3:07	165	00:24:38	5,01 km

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