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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	128	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	142	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	154	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	158	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	171	00:26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	174	00:31:56	6,00 km
7	0,54 km	2:36	4:48	178	00:34:31	6,54 km

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