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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	139	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	150	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	153	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	158	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	161	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	156	00:35:59	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	161	00:41:54	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	159	00:47:39	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	157	00:53:24	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	163	00:58:56	10,00 km
11	0,13 km	0:43	5:24	165	00:59:39	10,13 km

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