Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,99 km
12:24
4:09
132
00:12:24
2,99 km
2
4,67 km
17:29
3:45
177
00:29:53
7,66 km
3
0,15 km
0:34
3:45
133
00:30:27
7,81 km
4
0,10 km
0:30
4:55
162
00:30:57
7,91 km
5
0,14 km
0:30
3:38
165
00:31:27
8,05 km
6
0,11 km
0:30
4:45
169
00:31:57
8,15 km
7
0,15 km
0:32
3:31
169
00:32:30
8,31 km
8
0,11 km
0:31
4:41
169
00:33:00
8,42 km
9
0,14 km
0:30
3:34
169
00:33:31
8,56 km
10
0,11 km
0:30
4:25
169
00:34:01
8,67 km
11
0,16 km
0:34
3:38
171
00:34:35
8,83 km
12
0,11 km
0:31
4:41
171
00:35:06
8,94 km
13
0,18 km
0:38
3:32
171
00:35:44
9,12 km
14
0,12 km
0:34
4:42
167
00:36:18
9,24 km
15
0,15 km
0:30
3:23
168
00:36:48
9,39 km
16
0,10 km
0:30
4:55
170
00:37:18
9,49 km
17
0,15 km
0:30
3:29
171
00:37:49
9,64 km
18
0,11 km
0:30
4:41
170
00:38:19
9,74 km
19
0,15 km
0:33
3:36
168
00:38:51
9,90 km
20
0,10 km
0:30
5:01
169
00:39:22
10,00 km
21
0,15 km
0:31
3:18
171
00:39:52
10,15 km
22
3,65 km
18:11
4:59
151
00:58:04
13,80 km
26 september 2024 - 11:53
Hård tröskel runt Gerdsken plus 10x30/30
Löpning - Distans
17:29. 177 i snittpuls.
13,8
km
Distans
58:03
Tid
4:12
min/km
Snitt
157
Snittpuls
183
Maxpuls
180
Kadens
398
W
Effekt
Saucony Endorphin...
Total distans: 807 km
annons