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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	122	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	131	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	152	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	167	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	172	00:26:06	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	173	00:30:50	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	179	00:35:16	7,00 km
8	0,11 km	0:25	3:45	181	00:35:40	7,11 km

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