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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	116	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	131	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	131	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	124	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	128	00:31:16	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	127	00:37:17	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	138	00:42:23	7,00 km
8	0,67 km	3:18	4:57	140	00:45:41	7,67 km

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