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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:19	3:19	124	00:03:19	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	132	00:08:21	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	140	00:13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	143	00:18:36	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	137	00:23:13	5,00 km
6	1,00 km	4:00	4:00	146	00:27:13	6,00 km
7	0,03 km	0:08	4:02	133	00:27:21	6,03 km

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