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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	137	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	144	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	148	00:19:55	3,00 km
4	1,00 km	7:48	7:48	153	00:27:43	4,00 km
5	0,91 km	5:55	6:29	151	00:33:39	4,91 km

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