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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	132	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	146	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	154	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	158	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	163	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	166	00:33:41	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	167	00:38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	169	00:44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	169	00:49:30	9,00 km
10	0,01 km	0:02	4:33	168	00:49:32	9,01 km

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