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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	126	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	134	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	138	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	139	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	140	00:26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	142	00:32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	143	00:38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	140	00:43:42	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	140	00:49:06	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	139	00:54:38	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	138	01:00:09	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	140	01:05:48	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	142	01:11:49	13,00 km
14	0,46 km	2:22	5:09	144	01:14:11	13,46 km

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