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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	147	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	152	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	161	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	161	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	167	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	170	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	170	00:40:38	7,00 km
8	0,25 km	1:26	5:49	169	00:42:05	7,25 km

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