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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	118	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	133	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	134	00:17:31	3,00 km
4	0,46 km	2:31	5:28	121	00:20:02	3,46 km
5	0,50 km	3:18	6:33	119	00:23:21	3,97 km

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