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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	00:06:00	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	00:35:47	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	00:41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	00:47:01	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	00:52:09	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	00:57:10	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	01:02:34	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	01:07:35	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	01:12:53	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	01:18:14	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	01:23:59	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	01:29:14	16,00 km
17	0,84 km	4:31	5:23	01:33:44	16,84 km

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