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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	113	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	118	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	120	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	125	00:26:15	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	125	00:33:00	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	121	00:39:44	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	129	00:46:02	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	129	00:52:35	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	131	00:59:00	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	133	01:05:11	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:13	143	01:05:13	10,01 km

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