TCS Lidingöloppet 30 - Lidingö

Kändes bra på uppvärmningen, lite kladdiga spår så var bara att förbereda sig på att det skulle bli lite lerigt. Som väntat så rusades det rejält och blev också ett fall. Smart nog hade vi ställt oss till vänster vilket visade sig vara en bra taktik då det var rejält vått i gräset, kom upp snabbt på grusvägen. Var rejält förvirrad vilket tempo jag höll då GPSen sa 4:03 men markeringen på banan visade 5:03. Hade glömt att markeringen är 1,3km. Lite novis är man fortfarande. Var fortsatt förvirrad och bestämde mig för att gå på klockan tills jag kom till 5km för att sedan börja räkna lite. Vid 5k så hade jag ca 21:22 och kände att jag låg hyffsat rätt. Mellan 7-9km så är det lättsprungit och där ökade jag på något. Försökte lägga mig 10-15sek snabbare än målfart. Rullade in på 41:48 på milen (10,3km). Vilket egentligen var perfekt enligt plan. Känslan var bra och kände mig stark. Mellan 11-16 är det också ganska lätt så låg lite fortare än målfart. Passerade 15k på 1:02:20. Vilket kändes perfekt. Tänkte att jag hade bra med buffert för att klara 2:06. Vid ca 17 börjar det berömda partiet med en del backar. Försökte ta det lugnt uppför och trycka på utför. Lite klurigt utför på vissa ställen då det var lite halt och lerigt. En framför mig ramlade ganska illa just i en nedförsbacke och drog axeln ur led. Kom till Grönstad i bra form, hade en lite mental dipp men vände snabbt efter den härliga hejarklack, tog lite energidryck och gav mig uppför backen. Väl uppe så hade dippen släppt och var bara att trycka på igen. Ganska lätt sprungit igen mellan 21-25 (abborebacken). Så viktigt att ha bra ben för att kunna trycka på här. Benen kändes väldigt fina så var bra att köra på. Kunnde även trycka på uppför hela aborrebacken. Gött att slippa gå. Såfort man var uppe så var det åter igen dags att börja trycka på. Samma här, ganska lätt parti mellan 26-28 (Karinsbacke). Benen var fortsatt fina så sprang även hela vägen uppför denna backe. Väl uppe så var det bara att börja öka. Försökte öka från toppen av backen hela vägen in i mål. Tyckte aldrig riktigt benen kändes trötta och hade fin känsla hela vägen in. Fick också i mig 4gel (6k, 13k, 18,5k 24,5k). Sportdryck på alla stationer fram till aborrebacken. Energimässigt så kände jag mig aldrig låg. Ett fantastiskt arrangemang med riktigt härligt löparväder! Sprang in på 2:06:12 och krossade mitt pb på Lidingöloppet med över 7 minuter. Riktigt nöjd!
Lärdom till nästa gång är att markeringarna är förskjutna med 300m. Även om det var lerigt och vått så tyckte jag det funka väldigt fint med alphafly.