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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	124	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	123	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	123	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	124	00:25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	129	00:31:12	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	123	00:37:25	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	124	00:43:44	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	127	00:50:05	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	129	00:56:09	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	130	01:02:17	10,00 km
11	0,28 km	1:42	6:04	127	01:03:59	10,28 km

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