GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	152	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	154	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	156	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	160	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	163	00:26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	164	00:32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	161	00:38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	161	00:43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	161	00:49:02	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	163	00:54:44	10,00 km
11	0,05 km	0:16	5:38	165	00:55:00	10,05 km
12	1,00 km	5:17	5:17	159	01:00:17	11,05 km
13	1,00 km	5:39	5:39	154	01:05:56	12,05 km
14	0,72 km	3:51	5:21	156	01:09:47	12,77 km

annons