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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	0	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	0	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	0	00:19:40	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	0	00:26:15	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	0	00:32:38	5,00 km
6	0,02 km	0:09	7:53	0	00:32:47	5,02 km

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