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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	122	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	136	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	126	00:20:15	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	144	00:26:56	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	140	00:33:22	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	139	00:40:09	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	137	00:46:42	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	152	00:52:52	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	149	00:58:57	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	150	01:05:11	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	151	01:11:41	11,00 km
12	0,90 km	5:08	5:41	154	01:16:50	11,90 km

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