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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	101	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	116	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	119	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	127	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	130	00:25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	125	00:30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	137	00:35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	140	00:41:19	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	142	00:46:47	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	142	00:51:51	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	142	00:57:01	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	140	01:02:11	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	138	01:07:27	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	147	01:12:48	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	145	01:18:06	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	144	01:23:47	16,00 km
17	0,01 km	0:05	6:43	146	01:23:52	16,01 km

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