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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	124	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	136	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	138	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	140	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	141	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	138	00:32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	139	00:38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	139	00:43:17	8,00 km
9	0,73 km	3:50	5:15	137	00:47:06	8,73 km

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