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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	140	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	143	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	155	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	149	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	144	00:29:25	5,00 km
6	0,45 km	2:29	5:31	140	00:31:54	5,45 km

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