annons

Etapper

29 september 2024 - 16:58

Jogg

Löpning - Distans
Lite segt men en kort sväng innan innebandy. Hyfsad puls och tempo!

Z1: 8:50 - 27%
Z2: 21:47 - 68%
Z3: 0:32 - 1%

Snitt: 151 bpm - 71 % av max
Max: 174 bpm - 82 % av max
6,04   km
Distans
31:44
Tid
5:15   min/km
Snitt
151
Snittpuls
174
Maxpuls
168
Kadens
371   W
Effekt
Nike Zoom Pegasus...
Total distans: 758 km
annons