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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	137	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	138	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	152	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	160	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	159	00:28:40	5,00 km
6	0,56 km	3:16	5:47	159	00:31:56	5,56 km

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