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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	136	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	139	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	144	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	151	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	151	00:24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	156	00:29:39	6,00 km
7	0,07 km	0:22	5:33	154	00:30:01	6,07 km

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