annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:016:0111500:06:011,00 km
21,00 km5:465:4611100:11:472,00 km
31,00 km6:026:0211400:17:493,00 km
41,00 km5:545:5411400:23:434,00 km
51,00 km5:515:5111600:29:355,00 km
60,38 km2:095:3811600:31:435,38 km

30 september 2024 - 12:46

Lugn distans

Löpning - Distans
Återhämtningsjogg efter Lidingö för lite blodgenomströmning. Inte så sliten idag tycker jag. Behövde inte slita hund i slutet av loppet som brukligt eftersom jag gick mer kontrollerat än jag brukar.
5,38   km
Distans
31:43
Tid
5:54   min/km
Snitt
114
Snittpuls
129
Maxpuls
170
Kadens
Nike Air Zoom Peg...
Total distans: 1333 km
annons