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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	23:05	4:37	137	00:23:05	5,00 km
2	1,22 km	5:19	4:21	142	00:28:24	6,22 km
3	0,10 km	0:20	3:19	157	00:28:45	6,32 km
4	0,22 km	1:01	4:37	156	00:29:45	6,54 km
5	0,11 km	0:21	3:13	160	00:30:06	6,65 km
6	0,24 km	1:01	4:17	158	00:31:06	6,88 km
7	0,12 km	0:23	3:07	163	00:31:30	7,01 km
8	0,21 km	1:00	4:42	162	00:32:30	7,22 km
9	0,10 km	0:20	3:17	159	00:32:50	7,32 km
10	0,22 km	1:00	4:33	160	00:33:50	7,54 km
11	0,11 km	0:21	3:11	159	00:34:10	7,65 km
12	0,21 km	1:00	4:43	162	00:35:11	7,86 km
13	0,12 km	0:25	3:23	161	00:35:36	7,99 km
14	3,25 km	17:16	5:18	134	00:52:52	11,24 km

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