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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	117	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	130	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	132	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	133	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	132	00:26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	141	00:31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	142	00:36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	144	00:42:34	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	143	00:48:05	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	142	00:53:15	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	140	00:58:32	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	144	01:03:52	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	145	01:09:05	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	149	01:14:41	14,00 km
15	0,08 km	0:28	5:33	149	01:15:08	14,08 km

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