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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	127	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	135	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	142	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	137	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	136	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	138	00:34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	139	00:39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	141	00:45:26	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	142	00:51:03	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	143	00:56:39	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	144	01:02:12	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	146	01:07:34	12,00 km
13	0,06 km	0:19	5:31	147	01:07:53	12,06 km

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