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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	129	00:07:10	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	141	00:14:02	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	141	00:20:53	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	147	00:27:54	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	150	00:34:58	5,00 km
6	1,00 km	7:35	7:35	145	00:42:32	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	148	00:49:37	7,00 km
8	1,00 km	7:05	7:05	149	00:56:42	8,00 km
9	1,00 km	7:24	7:24	150	01:04:07	9,00 km
10	1,00 km	6:52	6:52	151	01:10:59	10,00 km
11	0,26 km	1:46	6:42	151	01:12:45	10,26 km

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