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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	137	00:06:57	1,00 km
2	0,69 km	5:10	7:28	140	00:12:07	1,69 km
3	0,39 km	2:00	5:05	136	00:14:07	2,08 km
4	0,02 km	0:45	48:25	147	00:14:52	2,10 km
5	0,29 km	1:30	5:06	145	00:16:22	2,39 km
6	0,02 km	0:45	47:08	142	00:17:07	2,41 km
7	0,22 km	1:00	4:31	134	00:18:07	2,63 km
8	0,03 km	0:30	16:12	136	00:18:37	2,66 km
9	0,12 km	0:30	4:03	128	00:19:07	2,79 km
10	0,02 km	2:00	01:54:57	115	00:21:07	2,80 km
11	0,44 km	2:00	4:30	129	00:23:07	3,25 km
12	0,05 km	0:45	15:55	152	00:23:52	3,29 km
13	0,29 km	1:30	5:05	133	00:25:22	3,59 km
14	0,02 km	0:45	47:07	137	00:26:07	3,60 km
15	0,21 km	1:00	4:42	135	00:27:07	3,82 km
16	0,04 km	0:30	13:37	142	00:27:37	3,85 km
17	0,11 km	0:30	4:35	129	00:28:07	3,96 km
18	0,02 km	2:00	01:21:12	126	00:30:07	3,99 km
19	0,40 km	2:00	5:01	146	00:32:07	4,39 km
20	0,02 km	0:45	49:32	159	00:32:52	4,40 km
21	0,32 km	1:30	4:44	152	00:34:22	4,72 km
22	0,04 km	0:45	17:18	161	00:35:07	4,76 km
23	0,21 km	1:00	4:50	156	00:36:07	4,97 km
24	0,02 km	0:30	30:08	164	00:36:37	4,99 km
25	0,11 km	0:30	4:30	160	00:37:07	5,10 km
26	0,07 km	2:00	30:17	143	00:39:07	5,16 km
27	0,40 km	2:00	4:57	153	00:41:07	5,57 km
28	0,02 km	0:45	32:54	157	00:41:52	5,59 km
29	0,32 km	1:30	4:39	162	00:43:22	5,91 km
30	0,02 km	0:45	33:16	167	00:44:07	5,94 km
31	0,20 km	1:00	4:57	154	00:45:07	6,14 km
32	0,01 km	0:30	47:16	163	00:45:37	6,15 km
33	0,10 km	0:30	4:48	160	00:46:07	6,25 km
34	0,03 km	2:00	01:17:02	139	00:48:07	6,28 km
35	0,41 km	2:00	4:52	153	00:50:07	6,69 km
36	0,03 km	0:45	21:46	172	00:50:52	6,72 km
37	0,29 km	1:30	5:11	170	00:52:22	7,01 km
38	0,01 km	0:45	53:50	170	00:53:07	7,03 km
39	0,21 km	1:00	4:52	160	00:54:07	7,23 km
40	0,02 km	0:30	20:33	173	00:54:37	7,26 km
41	0,11 km	0:30	4:41	161	00:55:07	7,36 km
42	0,08 km	1:53	22:56	148	00:57:00	7,45 km
43	0,68 km	4:20	6:24	160	01:01:20	8,12 km
44	0,00 km	0:01	3:25	169	01:01:21	8,13 km

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Etapper

30 september 2024 - 18:25

Löpning 2024-09-30