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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	141	00:05:09	1,00 km
2	0,89 km	4:51	5:28	146	00:10:00	1,89 km
3	1,00 km	5:05	5:05	149	00:15:05	2,89 km
4	0,37 km	1:55	5:08	148	00:17:00	3,26 km
5	0,30 km	2:00	6:40	140	00:19:00	3,56 km
6	1,00 km	5:08	5:08	148	00:24:08	4,56 km
7	0,37 km	1:52	5:01	153	00:26:00	4,93 km
8	0,31 km	2:00	6:29	147	00:28:00	5,24 km
9	1,00 km	5:06	5:06	146	00:33:06	6,24 km
10	0,38 km	1:54	5:01	154	00:35:00	6,62 km
11	1,00 km	6:04	6:04	132	00:41:04	7,62 km
12	0,60 km	3:56	6:35	132	00:45:00	8,21 km
13	0,03 km	0:17	8:19	133	00:45:17	8,25 km

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