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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	105	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	116	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	117	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	123	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	126	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	122	00:34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	124	00:39:54	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	125	00:45:40	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	126	00:51:22	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	130	00:57:09	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	128	01:02:53	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	121	01:08:24	12,00 km
13	0,11 km	0:37	5:24	123	01:09:01	12,11 km

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