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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	111	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	117	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	125	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	133	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	134	00:27:35	5,00 km
6	0,21 km	0:57	4:27	143	00:28:32	5,21 km

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