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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	153	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	196	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	168	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	162	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	167	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	164	00:34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	166	00:40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	167	00:46:04	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	170	00:51:50	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	166	00:57:43	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	168	01:03:23	11,00 km
12	0,17 km	0:53	5:23	165	01:04:16	11,17 km

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