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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	138	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	156	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	137	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	131	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	130	00:26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	136	00:31:11	6,00 km
7	0,03 km	0:09	4:54	145	00:31:20	6,03 km

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