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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	123	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	128	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	129	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	127	00:25:49	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	133	00:32:33	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	135	00:38:58	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	139	00:45:25	7,00 km
8	0,95 km	7:15	7:39	136	00:52:39	7,95 km

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