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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	130	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	133	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	133	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	133	00:22:07	4,00 km
5	0,29 km	1:41	5:51	137	00:23:47	4,29 km

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