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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	145	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	151	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	160	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	164	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	164	00:29:13	5,00 km
6	0,02 km	0:09	6:22	172	00:29:22	5,02 km

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